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《陈式太极拳转关衔接精妙解析》

                                                                   作者：赵国仁

1：什么是转关衔接？

答：太极拳的转关衔接说法各异，其实质就是人体各部位所有收放、折叠、往复等开与合的衔接状态，只要有开合，就会有转关。比如：两手的前一个动作与后一个动作的连接是转关，每一个动作的劲在到达劲点后，就要以开合的形式变换，也是转关。

2：转关的重要性何在？

答：陈鑫云：打拳全在一起一转，所谓得势争来脉，出奇在转关。行拳接手时腰、腿、裆在旋转中体现出来的向心力和离心力，都是在转关过程中产生的。转关不灵动，一着自成一着，就不能自始至终贯通一气。转关同步、协调、到位，拳架就能自然美观，内气就能运行顺畅，攻防中一个转关就能化敌劲于无形，迅即又可转防御为进攻，千变万化都要靠转关来实现。

3：转关是一个动作的结束承接下一个动作的开始么？

答：转关不限于两个动作之间，有可能在一个动作中存在几次转关。转关是时时存在的，其表象是动作的连接，本质是劲力方向的转化，每一次转关的过程，同时是上一个方向的余力被卸掉，也是新一个方向的劲力被蓄积的过程。

4：转关应该注意些什么？

答：转关的核心是处处皆缠丝，转关的要领是身体各部位的动静要合乎规矩，转关的用意是逆向思维、周身一体，转关的关键是肢体棚劲不丢、内部神气相通、动作衔接不断。

5：为什么说转关在肩？

答：《拳论》说：“打拳运动全在手领，转关全在松肩，功久则肩之骨缝自开，不能勉强，左右肩松不下则转关不灵。”  肩如能松开，会使意气下沉，畅通气血，全胳膊往来屈伸便毫无滞碍，使用劲力时也能瞬间聚到肩上。肩一般不可自动作出动作，肩部的转关要靠腰胯左右旋转和下盘的升降结合，产生立体螺旋，通过脊柱传到肩上，依赖周身的配合。

6：能举一个转关的例子么？

答：一个简单的身体左转，行拳时不可直接向左转动，要先松左胯，右胯向左合、身体下沉、向左转动，腰好象没有转，但身体已经转过来了。关键是右胯那一合很重要，这就是左右相随，转关中形成一个整劲。

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