点击数：1501

太极的学习顺序你知道吗

作者：赵艳波

从小我们学习过很多种技能，每种技能的学习都有各自的规则、顺序，在不同的阶段学习不同的东西，才能很好的掌握这项技能，那么太极拳的习练也不例外。

首先是明拳理。太极拳是一项运动，作为一项运动她有自身的运动规则和要领，学拳之初要明白太极拳的运动规律和特点，对太极拳有个明确的认识和了解。

其次是养习惯。从基本功练起，在最简单的动作中学习和培养太极拳的基本运动规律和特点，熟练掌握太极拳的要领。让身体对太极拳的运动方式有所记忆。

然后是学拳架。基本功完成后开始学习太极拳架，拳架尤每个不同的动作串联组合在一起，在学拳架的过程中每一势的学习都需认真学习，学好一势再学下一势，切不可着急。

第四是练套路。套路学完后，勤加练习，每个动作的练习都要贯穿每个动作要领，每一遍的认真体会都会有不同的收获。

以上是自己功夫的培养和锻炼。自己功夫完成后方可学习推手。

咨询电话:13920493217   022-27428878

网址：www.tjtjq.com

地址：南开区宾水西道天津体育馆（大馆）二楼红票区

宝坻分馆咨询电话：29246655///13602112168