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                                          国仁太极拳馆第八届高级研修班的通知
       为提高广大拳友的太极修为,由知其然渐至知其所以然,使太极拳习练者有明确的练习方向和目标,国仁太极拳馆隆重推出《精讲陈氏太极拳老架一路+推手》、《精讲陈氏太极拳老架二路+推手》,具体事宜通知如下:
一、时间:2018年10月1日至6日
二、地点:天津市南开区宾水西道天津体育馆(大馆)国仁太极拳馆
三、培训内容:
      1、复习缠丝劲、养生功
      2、精讲陈氏太极拳老架一路+推手
      3、精讲陈氏太极拳老架二路+推手
四、授课老师:
主讲导师——赵国仁

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       赵国仁,生于1970年,大专学历,中共党员,河南省沁阳市人,陈氏太极拳第十一代正宗传人---陈正雷宗师的入室弟子,武术七段,中国武术协会会员,中国体育科学学会会员,武术段位制考评员、指导员,天津市武术协会常务理事,天津市和平区武术协会副会长,天津市西青区体育指导员协会名誉会长,国家级社会体育指导员,国仁太极拳馆总教练。

助理导师——赵宾宾

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       赵宾宾,生于1981年,陈氏太极拳第十三代正宗传人,中国武术六段,中国武术段位制考评员、指导员,天津国仁太极拳馆副馆长、高级教练,国仁太极武清分馆馆长。赵宾宾老师自幼追随陈氏太极拳明师赵国仁先生,系统学习陈氏太极拳、械、推手、擒拿及实战技法,二十余载兢兢不辍,深得恩师真传,洞悉陈氏太极拳精髓。
助理导师——王珂岩

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      王柯岩自幼随父习武,后跟随赵国仁老师,系统学习了陈氏太极拳老架一路,二路,新架一路,二路,竞赛套路,推手擒拿以及实战技法和刀,枪,剑,棍等器械套路。动作柔和,舒展大方,推手实战能力强。2009年9月,参加“武林风”比赛,获风云争霸80公斤级亚军。2010年8月参加“正雷杯”太极拳锦标赛,获推手赛80公斤级亚军,陈氏传统太极拳一等奖。现任国仁太极拳馆宝坻馆馆长。
五、培训内容介绍:
1、精讲陈氏太极拳老架一路:

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      陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚,架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿,以掤、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,一动则周身无有不动,一静则百骸无有不静;运动如行云流流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。
练习时要求:以身领手,以腰为轴,缠绕圆转,虚实分明,以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋,整套拳没有平面,没有直线,没有断续处,没有凹凸处,没有抽扯之形,没有提拔之意,浑然一圆,方为合格。
2、精讲陈氏太极拳老架二路:

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      陈氏太极拳老架二路(亦称炮捶),与老架一路有截然不同的风格特点。一路拳要求缓慢柔和,节节贯穿,平稳舒展,以意行气,劲由内而外,一动全动处处不失其势。运动时以掤、捋、挤、按四正手为主,采、挒、肘、靠为辅。二路拳(炮捶)则要求劲力完整、快速、勇猛、活跃、敏捷等,整个套路窜蹦跳跃、闪展腾挪、震脚发力的拳势动作较多,她以采、挒、肘、靠四隅手为主,掤、捋、挤、按四正手为辅。一路与二路在劲路的曲折缠抖方面也略有不同,一路拳的运行路线是曲线,螺旋缠绕形成弧线、和圆形——缠丝劲。而二路拳虽走螺旋、曲线和圆形,但其圈小速猛富有弹性,前进后退、闪展腾挪、劈砍弹抖皆能随心所欲,演练时做到快而不乱、速而不散、慢而不滞、轻而不浮、沉而不僵,发击时必须达到快、猛、脆、整,不可僵直呆板。
2、太极推手:

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      陈氏太极拳推手是在练好太极拳架的基础上进行的,推手训练既不用护具,又不受场地和器材的限制,还可避免伤害性事故,并能达到技击、健身、娱乐于一体的多重效果。更是检验练习太极拳对与错重要途径,运用棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等诸劲法,将抓、拿、摔、踢、打等融为一炉,练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性,以达意在人先,是一种以乘势借力、克敌制胜为目的练习高超技击技能的方法。
六、参加对象:

       国仁太极拳馆新老会员、社会各界太极拳爱好者(一般应具备老架一路和老架二路套路基础,能够进行技击训练,心理健康),赵国仁先生门人弟子。
七、费用标准:

       学费每人1980元(报名赠送练功服一套);参加两届以上拳友者(含本届)享受8.5折优惠;弟子每人1200元;培训期间食宿、交通、保险等个人自理。
八、报名办法:

       报名自即日起至9月25日结束。培训名额每个班暂定20人,按报名先后额满即止,前10名享受9折优惠(以上优惠不能累计)。请于报名时一并交清费用。谢绝空降!
联系电话: 13920493217    022-27428878    微信号:13920493217   526705721
网址:www.tjtjq.com
注:参加本次活动属自主自愿行为,期间由个人原因造成人身、财产等损失均由个人承担,与国仁太极拳馆无关。
                                                                                                                国仁太极拳馆
                                                                                                        2018年8月13日

国仁太极拳总馆地址:南开区宾水西道天津体育馆(大馆)二楼红票区
联系方式:13920493217 022-27428878    网址:
www.tjtjq.com
宝坻分馆地址:天津宝坻渠阳大街老技术监督局南国仁太极拳
电话:13302067233
武清培训中心地址:天津市武清区武宁路空军飞机场东门
联系方式:18222044605