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       每个男人都有一个英雄梦，冷兵器时代仗剑走天涯，潇洒！和平时期，如何延续这个梦，学拳！太极拳作为非物质文化遗产，拳风潇洒，内外兼修、刚柔并济，为学拳之首选。

       下面谈谈我的学拳感受:学拳首先要做的是拜明师，遇到一位能传道解惑的明白师父，能少走弯路，不走弯路。网络发达，太极膝的问题可以说是谈虎色变，如何避免这一问题，那就需要明师指引，膝不过足尖，与足尖方向一致，最基本，但是也是最重要。尤其是在操练的过程中，唯有老师的精心指点，认真监督，才能使我们学拳水到渠成。有明师是缘分，还要有恒心。拳不离手，曲不离口。每天我们都要行拳，或清晨或日暮，屏气凝神，认真描摹一招一式，行拳顺与不顺，总结，究其原因，这样历经寒暑，争取早日做到招熟，招熟方能走向董劲！

        再有一点感受就是动静结合相辅相成。老师说练拳不练功，到老一场空。练拳就是盘架子，练功就是太极桩。在老师的指导下站桩，虚领顶劲，耳听背后，沉肩坠肘，含胸拔背，屈膝松垮，站桩时一遍一遍对照要领修正姿势，如此循序渐进，既感悟吐纳的神奇，又收获了稳健的下盘力量。周身顺遂了，指尖发麻发胀，掌心发热的神奇感觉不约而至，这种舒服的感觉会让我们如痴如醉，站桩自此不再是个苦差事。而稳健的下盘直接让我们的开步更加符合要求，让我们更具有平衡能力，诸如六封四闭变单鞭，诸如拗步，野马分鬃，倒卷肱，十字脚。动静结合，事半功倍。以上是学拳两年的一些感受，请老师朋友们指正。

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