太极感悟

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       每个男人都有一个英雄梦,冷兵器时代仗剑走天涯,潇洒!和平时期,如何延续这个梦,学拳!太极拳作为非物质文化遗产,拳风潇洒,内外兼修、刚柔并济,为学拳之首选。


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       下面谈谈我的学拳感受:学拳首先要做的是拜明师,遇到一位能传道解惑的明白师父,能少走弯路,不走弯路。网络发达,太极膝的问题可以说是谈虎色变,如何避免这一问题,那就需要明师指引,膝不过足尖,与足尖方向一致,最基本,但是也是最重要。尤其是在操练的过程中,唯有老师的精心指点,认真监督,才能使我们学拳水到渠成。有明师是缘分,还要有恒心。拳不离手,曲不离口。每天我们都要行拳,或清晨或日暮,屏气凝神,认真描摹一招一式,行拳顺与不顺,总结,究其原因,这样历经寒暑,争取早日做到招熟,招熟方能走向董劲!


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        再有一点感受就是动静结合相辅相成。老师说练拳不练功,到老一场空。练拳就是盘架子,练功就是太极桩。在老师的指导下站桩,虚领顶劲,耳听背后,沉肩坠肘,含胸拔背,屈膝松垮,站桩时一遍一遍对照要领修正姿势,如此循序渐进,既感悟吐纳的神奇,又收获了稳健的下盘力量。周身顺遂了,指尖发麻发胀,掌心发热的神奇感觉不约而至,这种舒服的感觉会让我们如痴如醉,站桩自此不再是个苦差事。而稳健的下盘直接让我们的开步更加符合要求,让我们更具有平衡能力,诸如六封四闭变单鞭,诸如拗步,野马分鬃,倒卷肱,十字脚。动静结合,事半功倍。以上是学拳两年的一些感受,请老师朋友们指正。


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